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[情感·医疗·养生] 《颜值和身材一个都不能少( 套装共10册)》epub+mobi+azw3

发表于 2019-3-31 16:24:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  真正有效的减肥方法!!!

  并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动,

  也不是严格的限制饮食,

  而是找到造成自己现在身体状况的原因,

  根据原因采取的对应的方法。

  归根结底,是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯,只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的!

  本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识,对如何切实地取得减肥成果,进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。

  只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因,

  就能够知道自己应该做什么、怎么做,

  最终减肥成果,获得理想的身材和健康的体质。


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发表于 2019-3-31 18:51:29 | 显示全部楼层
真的好书 希望瘦下来谢谢
发表于 2019-6-3 21:16:57 | 显示全部楼层
感谢楼主的无私分享
发表于 2019-3-31 20:30:12 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享!
发表于 2019-3-31 17:46:41 | 显示全部楼层
谢谢大佬分享
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