认识的字看久了会不认识？

jansie1314

　　某一天，你翻到一页歌词，“来日陌生的是昨日最亲的某某”。你盯着那个某某”看了好久，往事浮上心头。你哼哼唧唧，撇一撇嘴，“人心最是捉摸不透”。孰料，捉摸不透的不只是人心。那熟悉的字样盯久了，竟也变得陌生起来。这是什么缘故？

　　语义饱和现象：大脑的一次短暂罢工

　　你在日记本里抄写暗恋对象的名字，抄到最后竟然不认识了？

　　这些现象在生活中非常普遍。早在20世纪60年代，就有学者开展过相关研究。这在心理学上可以用“语义饱和”来解释，即大脑在接受持续的相同刺激之后会产生神经疲倦。简单来说，就是大脑的同一个地方一直在卖命地工作，在高强度的运转之后，它发出了怒吼，进行了一次为时短暂的“罢工”。

　　当人的眼睛持续接受一个字的刺激时，该刺激会被连续地传送到大脑相对固定的位置，那里的大脑神经活动就会由于疲惫而受到抑制，形成联想阻断。因为神经活跃程度降低，大脑仅能注意到字的某个部分，而无法从整体上得到对这个字的认识。于是，奇妙的事情发生了。我们会先对字的读音感到困惑，继而失去对字义的联想能力，最后甚至“不认识”这个字了。

　　如何破解？

　　想象一头苦逼的小毛驴一直围着同一块磨盘拉磨，日也拉夜也拉，转来转去就是小小的一方天地。任是小毛驴再怎样年轻力壮、英俊潇洒也挡不住疲惫来袭啊！

　　单调，实在是疲惫的最佳损友。

　　这时候，如果你是主人，会怎样做呢？

　　是的，摸摸小毛驴，给它以安抚，让它暂时地休息一下；或者，拿几块胡萝卜，在它的眼前晃来晃去，转移它的注意力。

　　疲惫的大脑其实也就是那头拉磨的小毛驴。作为主人的你，现在知道如何应付它的小情绪了吧？——让眼睛休息一下，或者给它看点新鲜的东西，转移一下注意力。

　　只在看汉字时才会这样？

　　其实这个现象普遍存在于我们生活的各个方面，包括视觉、听觉、嗅觉、味觉等。不仅仅是汉字，英语等其他文字符号也会出现这种现象，甚至我们看久了一个熟人或者本来已经熟悉的地点时，也会觉得陌生。

　　百害而无一利？

　　当然不是，持续刺激会减弱大脑的神经活跃程度，但那些本不该过分活跃的活动，就会因此受到抑制。

　　例如，已经有学者发现，语义饱和具有抑制演讲焦虑的作用。对于饱受口吃折磨的人来说，不断地重复一些单词，使大脑神经疲倦，也可以弱化由此产生的焦虑状态。

　　学习回顾

　　1. 这是一种语义饱和现象，大脑因为持续接受重复的刺激而产生疲惫，所以进行了一次小小的罢工。

　　2. 针对这一现象，可以暂时离开相关环境，看看其他东西，或是闭上眼睛休息一段时间。

　　3. 语义饱和现象非常普遍，存在于中文、英文，甚至听觉、嗅觉等各个领域。

　　4. 语义饱和现象可以缓解因神经过于兴奋而带来的焦虑，例如口吃和演讲焦虑等。

　　参考资料

　　1. 《“陌生的熟悉字”是一种语义饱和现象》，作者为孙倩、陈俊、徐可，发表于《中国社会科学报》，2013年8月19日第490期。