为什么有时更愿意向陌生人倾诉心事？

木勺子

　　当生活中的朋友日渐变得话语寂寥，我们也愈加习惯把心事说给陌生人听。或许你会把自己想说的话写进漂流瓶，等待有缘人拾起；或许你会在论坛上发个帖子，看看会有哪些回复；或许你会随意通过QQ、微信等方式找寻一个同样还未安睡的人，少许的寒暄之后就开始“倒豆子”。如今，网络上“倾诉墙”“情感区”以及“树洞”这样的设置随处可见，方式日趋多样，网络两端，两个素未谋面的人敞开心扉，互诉衷肠，这样的方式给我们以安慰。但你是否想过，为什么更愿意向陌生人倾诉呢？

　　一千个人一千个哈姆雷特

　　人的基本属性是社会性，在社会生活中，我们需要扮演不同的角色，戴上不同的面具。西方心理学家荣格称之为“人格面具”，这副面具是人经过对自我人格的伪装向社会展示出来的，是被社会所认可的。每个人眼里的你是不一样的，同样你也希望在每个人眼里自己也有不一样的呈现。例如，你希望在父母眼里，自己是个优秀的人；你希望在爱人眼里，是个温柔的人；你希望在上司眼里，你是个敬业的人……这都是“面具”。

　　为了维持在特定的人心目中的形象，我们会有一个自我判定，在这个人面前，哪些话能说，哪些话不适合说。而往往，或多或少总会有一些话是不能对任何人说起的，这就是先期自我树立的形象反过来对自身的制约。秘密在心里发酵，慢慢压得自己喘不过气来，我们需要一个宣泄口，而那个出口最好的选择就是那些跟我们毫无关联的陌生人。

　　现实中可靠的“肩膀”太少，网络中随处的“垃圾桶”不缺

　　当你把开心的心情分享给他人时，你的开心会加倍；当你向他人倾诉悲伤的情绪时，你的悲伤会减半。倾诉在生活中扮演着极其重要的角色，尤其是负面情绪的疏导，特别是对女性而言。因为在我们的认知中，女性情感细腻，观察细致，言语表达能力强，总会有说不完的话，即使是在这个女汉子层出不穷的年代。因此，网络上总是不乏寻求倾诉对象的女性，毕竟现实中或许没有一个可靠的肩膀，但是网络中，一个可供你倾诉的情感垃圾桶还是会有的。

　　网络的发展并不是简单地滋生出一个交流的媒介，还有网络现实端的差异性人格。我们不难发现，同一个人在现实中跟在网络中是完全不一样的，这就是网络虚拟性所赋予的特殊环境。我们越来越习惯在网络上寻求陌生人的倾诉，或许这也有网络虚拟共通性人格形成的一部分原因，因为不管是倾诉者还是倾听者，愿意扮演这些角色的人，心理性别往往更多地偏女性化。一方温柔包容，善解人意，洗耳恭听；另一方带着强烈的情感诉求，张口便是各种人生故事，将百般滋味一一道来。如此搭配，岂非绝妙？

　　科技的发展让人与人之间的交流变得越来越便捷，也让沟通变得越来越肤浅。显然，网络的交往模式是浅交辄止，因此就很容易产生“相识满天下，知交无一人”的情况。网络的普及更让我们无暇思索问题的所在，一时的寂寥袭来，先找个陌生人打发，下次就再换一个人，饮鸩止渴似的方式只会把自己放逐，打发的是时间，心灵却没有得到慰藉。

　　警惕情感共同反刍

　　如果你有玩漂流瓶的经历，抑或曾经找寻陌生人聊天，不妨试着回忆一下，那时的你也许情感受挫，也许工作不如意，当你碰到跟你有一样问题的人时，是否特别有共鸣，你们有说不完的话，往往是彼此对恋人或者社会的抱怨。而这时，彼此分享负面情绪，又同时被对方的负面情绪影响，这无疑会加深并强化原本存在的焦虑或者抑郁情绪，在有些极端的情况下，甚至会一气之下做出某些不理智的举动。这就是所谓的“情感共同反刍”，看似聊得很投机，但是交换的都是彼此不愉快的情绪。

　　而原本这些时间，你可以做些什么呢？如果你给恋人挂个电话，或许你们之间的关系就会趋于缓和；如果你为工作多做些准备，或许上司会对你刮目相看。如果能够好好利用这些时间，你原本可以用行动来做切实的改善，但是因为情感共同反刍，你的负面情绪反而越发强烈，又进一步增强了你倾诉的欲望，步入恶性循环，这是最最需要警惕的现象。

　　当然，情感共同反刍的现象在现实朋友的倾诉中也经常出现，这无疑会加固彼此之间的友谊，视对方为莫逆之交，闺密应该就是这么炼成的。伴随而来的危害已在上面做了陈述，相差无几，只要不落入这个循环便无大碍。

　　每个人总有一些秘密是只属于自己的，我们时刻提醒着自己要保护这个秘密，那份压力渐进式递增，总有那么一天会接近我们能够承受的底线。而在这时，每个人选择面对这份压力的方式是不同的，倾诉是很多人愿意选择的方式，对陌生人倾诉是现今人际关系不断淡薄之下无奈的选择。通过向陌生人倾诉，压力得以缓解，这无可厚非，重要的是倾诉过后你的行为和你的选择。我期望看到倾诉过后的重新起程，而不是陷入情感共同反刍的恶性循环之中。

　　虚拟的世界中，能够得到的慰藉终究是暂时的，或许你会因此收获一个知心的朋友，那是值得欣慰的。茫茫网海，能够碰到亦是一种缘分，或许你会被一个人渣骗到，在还未认识到现实的残酷之前已被现实伤得体无完肤，这也是一种无奈的成长。我并不否认，向陌生人倾诉是有一定效用的，但并不鼓励。有句俗语说得好“远亲不如近邻，救火岂待雨水”，更何况在摸不着边的网络世界中呢？

　　学习回顾

　　1.我们更愿意向陌生人倾诉的原因在于现实中我们需要维持在其他人面前的“人格面具”，倾诉会有很多的顾忌。

　　2.我们通过虚拟网络寻找倾诉对象，其实更多的是在寻找一个单方面倾倒负面情绪的“垃圾桶”。

　　3.在倾诉负面情绪的过程中，如果双方经历相似，很容易发生情感共同反刍。

　　4.虚拟的世界中，能够得到的慰藉终究是暂时的，成长的脚步总归是要落回现实的土壤中的。