共情—看到别人疼，好像自己也会疼？

ChrisKirk

　　不得不承认，现代高超的电影技术，配合着惊险、血腥的剧情，会给人带来极大的感官刺激，让人欲罢不能。但是有的时候，一些过于真实的血腥画面还是会让人感到恶心或者痛苦。


　　比如我就看不得一部叫作《死神来了》的电影，倒不是说有多恐怖，但是血腥的画面太过真实，被电梯夹断脑袋，被塑料管直接刺穿头部，看到这些赤裸裸的镜头时，我都忍不住闭上自己的眼睛，仿佛这些疼痛就作用在自己身上一样。

　　除了这种暴力画面，还有一种画面也是我看不得的，当目睹其他男人的关键部位受到攻击的时候，心里也会产生相应的疼痛感。为什么看到别人疼痛就好像自己疼痛一样呢？这一定是心理因素在作祟！

　　共情

　　没错，这种对别人的疼痛感同身受的能力叫作共情（empathy)，主要是一种能够深入他人的主观世界，感同身受的能力。这种能力不光是用来感觉疼痛的，看到他人难过的时候，我们也会难过，看到他人开心的时候，也会跟着开心。这种能力是与生俱来的，最简单的一个例子就是，如果一群婴儿在一起，其中一个哭了，其他的婴儿也会很快被带动起来，跟着一起哭，就是因为他们被先哭的婴儿的情绪感染了。

　　随着自身的发展，这种能力也在不断地发展，成为我们与人交往、融入社会的基础。要让他人感到舒适，最核心的就是要理解他人内心的感受，而疼痛只是很小的一部分。这种能力也是一个优秀的心理咨询师必备的素质，20世纪最伟大的心理治疗师罗杰斯，就将共情当作心理治疗能够发挥作用的核心。他认为，建立良好的咨询关系的过程就是在与他人交流时，能进入到对方的精神境界，感受到对方的内心世界，能将心比心地对待对方，体验对方的感受，并对对方的感情做出恰当的反应。

　　镜像神经元

　　人的心理是大脑的一种机能，所以共情在生理层面的大脑中也有所体现。20世纪90年代初，意大利的研究者偶然发现，当猴子有目的地做某个动作时，例如摘水果，它大脑中的这种神经元就会处于激活状态。让研究者吃惊的是，当其他猴子看到同伴做出摘水果的动作时，这些猴子的神经元也会被激活。这类刚刚进入人们视野的细胞似乎就像一面镜子，能直接在观察者的大脑中映射别人的动作，所以我们称它们为镜像神经元。

　　不出所料，科学家在人类大脑的不同部位都发现了这种镜像神经元的踪迹，而且证实了它们正是我们共情能力的源泉。让我们回到蛋疼的问题上来，当我们看到别人受到攻击时，被激活的镜像神经元和自己受到攻击时被激活的镜像神经元是一样的，所以我们也会不自觉地跟着感觉到疼痛。哎哟！

　　学习回顾

　　1.看到他人难过的时候，我们也会难过，看到他人开心的时候也会跟着开心，那么自然的，看到别人痛苦，我们也会痛苦。这种能力叫共情。

　　2.大脑中的镜像神经元是我们共情能力的源泉。