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经常会在报纸、网站等媒体上看到类似“×××求爱不成，因爱生恨，将对方残忍杀害”的新闻，不得不感慨爱不仅会“生痴生念”，也一样会“生嗔生恨”，得不到便不惜玉石俱焚，亲手摧毁心爱的人。莫非爱恨只在一念之间，由爱生恨的人究竟是痴情还是薄情？
爱恨同源
爱可谓人类情绪体验中最强烈的一种。从心理学上讲，爱是我们对他人的一种心理能量的最大调动，当被调动起来的能量突然失去了释放的对象，就会体验到强烈的空虚、绝望、痛苦、愤怒、悲伤，而在这种心理状态下常会做出失控行为。
研究证明：爱和愤怒在大脑中是联系在一起的。研究人员在动物身上进行实验，以期发现回报和愤怒是如何紧密缠绕在一起的：刺激一只猫的回报反应区，猫会感觉到强烈的快感，如收回刺激它就会咬人。研究结果发现：一般的愤怒过程和额叶前部皮层中心紧密相连，后者是跟回报反应有关的结构，如赢得爱人的回报、认同，这种期待没有得到满足的反应被认为是“受挫—敌对假设”。所以，当爱的动力受到阻碍时，大脑就会将激情转变成愤怒，产生负面情绪甚至攻击行为。
另外爱恨同源，我们对同一个人会同时怀有爱恨两种截然相反的感情，因为他身上同时具备我们喜欢和不喜欢的东西。如果关系比较疏远，爱和恨会显得比较微弱，接近中性；如果关系非常密切，爱和恨就会变得很强烈。有人问，为什么有的情侣或夫妻一直相爱，看不出恨的痕迹？精神分析学认为，他们的恨被抑制住了。不管多相爱的两个人，相处中都会有摩擦和矛盾，弗洛伊德称所谓的“打情骂俏”为“诙谐”，但诙谐的本质是攻击，不过换了件轻松的外衣，是变相的攻击，是攻击的升华。
爱在动机，还是爱在效果？
你爱一个人，对方如果给予回应，你就会处在无限的幸福感受里，误以为自己有权完全占有所爱之人，独享他的所有关注。由爱生依恋，由依恋生占有欲，当爱变成控制的时候，动机仍然是爱，但是行为已蜕变成占有。
但爱不在动机，而在效果。你使出浑身解数，用自己的方式去爱，如果这一切都不是他想要的，他就感受不到爱，反而会觉得你不理解他，是在伤害他，这种对冲的压制会引发他的敌对情绪。控制不是爱，因为控制者根本不顾对方的感受。这常体现在亲子关系中，家长会说“都是为你好”，他们把自己认为是“对的”和“好的”的东西以各种方式强加给孩子，甚至不惜伤害孩子的心灵。社会上一度引发热议的“父母迫害论”就由此而来，那些受到伤害的孩子们控诉着父母的“迫害”。
其实，人们日常所犯的最大的错误，就是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻。越是亲密越严厉，越会怒其不争，恨铁不成钢，却忘了对方是一个独立的个体，会有不同的价值观和思想，需要被尊重。
极端的爱是一种病态自恋
“爱始于自恋止于自卑”，爱是一种个人化的内心情感体验，其中包括很多自恋的投射因素。新闻上常见的求爱不成将对方杀害的案例，多源自畸形的爱，它旨在为极端自恋的“我”服务，而非渴望对方幸福。
弗洛伊德认为自恋心理的形成可以追溯到1~3岁的婴儿时期。在婴儿的心理世界中，他就是全能的上帝，以自我为中心，当需求被满足时，他就快乐；如果得不到满足，就会因需求受挫而暴怒，大哭大闹。
当然，并非所有自恋都是病态的，在生活中随处可见类似自恋人格特征的人。美国《精神疾病诊断与统计手册》中如此定义病理性的自恋：需要赞美的，表现在幻想上和行为上的弥漫性“无所不能”，缺乏共情，常始于幼年，并一直持续到目前。符合的标准中就有：被美丽或理想爱情的幻想所迷惑，相信自己是特别的、唯一的；有特权感，可享有特殊优待或他人自动的顺从；缺乏共情的能力，无视他人的情感和需要等。自恋者“一厢情愿”地把自己的想法投射到他人身上，相信自己才是唯一的、最好的，他人应该认同自己，自己的愿望也应该马上得到满足。当现实与自己想法存在差距时，病理性自恋者往往会做出出格的行为，带来巨大伤害。而在他自己的意识里，却认为这是理所当然的。
恨是调节内心平衡的一种心理机制
爱一个人得不到回馈，在受到伤害后便会转用恨的方式来掩盖，恨是一种攻击，通过攻击让自己认为不再爱了。心理防御机制里如此定义反向作用：将意识不能接受的内容压抑进潜意识，并以相反的外显行为体现出来。反向行为是一种无意识的压抑行为，若使用得当，是一种适应性行为；若使用过度，压抑太多，以反向行为表现出来，轻者不敢面对自己，重者将造成严重的心理困扰。
通常来说由恨产生的愤怒、悲伤等情绪对身体健康有害，会抑制免疫系统的功能发挥，但事实上，人们也需要通过这些情绪的宣泄，使自己走出困境，所以恨是我们调节内心平衡的一个工具。进化心理学认为，由爱生恨产生的愤怒消沉等情绪能帮助人们从“绝望反应”中解脱出来，重新开始。痛哭、目光呆滞、自我封闭等意志消沉的反应由应付机制进化而来：消沉是一种可信的信号，表明某件事不可救药地出错了，它是一种求救的信号，强迫受到很大压力的人寻求帮助。
因此爱而不得时，人们通常会经历这样的心理过程：愤怒和抗议爱人的离开，试图赢回爱人的认同，未果后重复愤怒和痛苦情绪，在狠狠痛过后彻底放弃，重新准备好，进行下一次恋爱。
学习回顾
1.爱恨同源，且当爱的动力受到阻碍时大脑就会将激情转变成愤怒，产生负面情绪甚至攻击行为。
2.人们由爱生依恋，由依恋生占有欲，当爱变成控制的时候，动机仍然是爱，但是行为已经蜕变成占有。其实正确的爱不在动机，而在效果。
3.极端的爱是一种病态自恋，自恋者一旦受挫就会退回婴儿状态，暴怒、大哭大闹，甚至自伤、伤人。
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发表于 2019-1-21 15:25:42