|
|
“撒娇”在心理学上可被诠释为“退行”（regression），这是一种类似孩童的表现方式。只要使用得当，会格外讨人欢喜。
许多人给“撒娇”一词贴上标签，但其实这并非女生的专利，刚强的男性偶尔换种柔软的口吻，也会让人感到真实可亲。柔能克刚，撒娇亦如是。
人人都会撒娇
无论男女老少，潜意识里皆会撒娇：小朋友的撒娇自然是信手拈来，看上喜欢的玩具赖着不走，摇晃父母的手臂，说上数不尽的好话，非要把玩具搞到手不可；男女恋爱到深处，像被施了魔咒一般，通通退化为小孩，向彼此讨要关注与
退行作为心理防御机制的一种，是指个体在遇到挫折或面临焦虑、应激状态时，心理活动退回到较早年龄阶段的水平，以原始、幼稚的方法应付当前情景，是一种反成熟的倒退现象。爱，撒娇卖萌、耍泼搞怪样样都来；年迈的父母在岁月面前也会收敛起脾气，偶尔做几回老顽童，今日咂嘴想吃烤鸭，明日叨念要穿红裙，过马路时任子女挽起手臂，脸上露出调皮又舒畅的笑容。
虽形式有异，但以上种种皆为撒娇。这实在是一种不学而会的“本能”，人人都会撒娇。只是因处境不同，性格迥异，才会呈现出千姿百态。
为什么我无法撒娇？
饶是如此，许多人还是觉得撒娇好难。他们一本正经，满面肃容，说话反复斟酌，即便在亲近的人面前，也始终无法放开自己。
他们为何如此无趣又如此紧张？
原因或许有很多，但最根本的一点是——他们不曾置身于安全型的依恋关系之中。
孩童时代，我们通常与母亲的关系更亲近，母亲是我们的主要抚养者，为我们提供食物、温暖、关注与爱，这样的情感联结便构成了一种依恋关系。在安全型的依恋关系中，只要母亲在场，我们就会感到安全。
然而，并非每一个母亲都会及时地感知到幼儿的情绪，并恰当地满足他们的需要。那些反复哭闹、饿坏了肚子，甚至憋出一屁股尿，也未能引起母亲注意的孩子，会逐渐陷入一种不安全型的依恋关系之中。他们或表现出反抗，或表现出回避。总之，即使母亲在场，他们也无法感受到安全，他们无法自如地去做自己，他们的感受总是被无情地忽略了。
这部分孩子长大后，母亲与他们的相处模式会影响到他们的社交。他们会小心克制自己，反复掂量自己的表现，看上去像一根随时绷紧的琴弦般无趣。
那么该如何做呢？如何让他们放下全副武装，变得轻松一点？
如何撒娇？成为自己的心灵伙伴
说到底，撒娇的最高境界其实不是施于外，而是施于内。孟子早已说过，“行有不得，反求诸己”。若外物有所不得，不如向内寻求自我认同与满足。要做到这点，需要提升情商指数，自我撒娇便是其中一步。
每天向自己撒个娇，像哄小孩一样逗自己开心，对着镜子扮鬼脸，细数自己的优点，讨好自己，关爱自己。总而言之，你需要成为自己的心灵伙伴。
每个人都需要和自己建立亲密关系，加强自爱的原动力。说教、命令的方式都太过生硬，而柔性的撒娇是正面的角色扮演方法，可以减轻压力、慰藉自我，同时满足内在小孩被宠的欲望。
懂得自爱，才能真正地去接受爱，才能活得自在从容。放松一点，对自己撒个娇，说点甜言蜜语吧！比如：
“喵，我好喜欢你啊。”
“喵，你是个善良的好姑娘。”
“喵，你笑起来真好看。”
这样的方式，简单又有趣。当你对此已经熟稔如故，你必定可以接纳他人，放下防备，对他们撒个娇，从而建立一段属于自己的安全型依恋关系。
学习回顾
1.撒娇近乎本能，无论男女老少，潜意识里皆会撒娇。
2.不会撒娇的根本原因是不曾置身在安全型的依恋关系中，因为感受常常被忽略，他们树起了重重的防备，让自己成为严肃正经又无趣的人。
3.对于不会撒娇的人来说，可以先从自我撒娇做起，扮演自己的心灵伙伴。
|
|
发表于 2019-1-21 15:59:48
